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「うさぎと暮らす」「写真ブログ」「ポタリング」「ママチャリで0泊!房総半島一周」                                SUB Title: アスベスト・悪性中皮腫 『私と家族のメモリーとして、同じ戦いをする人達に捧ぐ為に』
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告白します・・・
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RICOH CX1



このブログを当初から 端から端まで読んでいる方がいらしたら

気が付いている可能性があるけど ま~あ 居ないかな

実はわたし 糖尿病なんです


こんな事 書いちゃうと ぐんさんに 「ロールケーキ食べてる場合じゃないでしょ!!」と

言われそうだな


糖尿歴は もう2年ですネ

最初は「足を攣る」事が多くなって運動不足かな?なんて思っていました

そのうちに 1日に1Kgづつ 体重が減りだしました・・・

この時は ヤベ~ と流石にびびりました  なんたって一週間で体重が10Kgダウンですョ

   父をアスベストで亡くして間もなかったので 自分も もしや・・・などと

   父も日に日に痩せましたから。。。

流石に身体がオカシイと感じましたから すぐに医者に行きました

糖尿病と判ったときは 「えッ この歳で・・・もう   」などと思いましたが

年齢ではないのですネ

「生活習慣病」ですからネ

それから食事は野菜を多くし アルコールを断ち クスリによる治療をはじめました

さあ~ その他に運動ってものをしなくちゃなりませヌ

運動ってたッて そんなの好きじゃありません  スポーツとか運動と言う言葉は嫌いです

しかし遊びと言う言葉になると 身体動かす事にまったく抵抗がなくなります(笑)

真夏でも暑いレーシングスーツを着ての「レーシングカート」  ・・・痩せた 

雨が降ろうが 雪が降ろうが 7年間の休日は海だけだった「波乗り」  ・・・痩せた

そして 糖尿となった今は何して遊ぶべきか・・・

考えた!!

自分の性格的には  スポーツクラブなんてものは 無理っぽい

同じ場所で 何かをやり続けるなんてやっぱ無理

あれこれ考えました

ネットでも検索しました

そしたら 『自転車で糖尿病を克服した!』ってなブログに当たった

これだネとおもった

自転車に カメラ積んで一石二鳥 じゃん ってネ

当初は 30Km程度走って それが60Kmとなり

60Km走れるなら 千葉⇔横濱なんてイケルだろ

そしたら欲出て

 ついに300Km超えのママチャリ チャレンジ 『0泊!房総半島一周ポタリング』 完走

そうなんです♪

糖尿病のおかげで 房総半島一周なんて 完走できちゃった(笑)

たぶん 糖尿病じゃなかったらやってなかっただろうネ!!


それと最近 「HLDコレステロール」が低いんだぁ~

「善玉コレステロール」って奴なんですけど

これがまた最近TVやネットで話題なんですけど

自転車で走ることで「HLDコレステロール」が増える傾向がみられるそうダ

それも長距離を走ることで

HDLをアップさせるには、運動強度よりも運動の継続時間が重要なんだってサ


今の自分には最適な遊び(運動)ってことらしい 自転車


3ヶ月ぶり 今度の土曜の通院で どんな数値がでるか 楽しみジャン




ちなみに ここ一年は ごく普通の食事や生活なんですけどネ



あっ 長文 書いちゃった(笑)
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テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

この記事に対するコメント
そうだったのですか
足がよく攣る、善玉コレステロールが少ないって、モロ僕もその状況なのですけど・・・。特にこの前なんか、夜中に両足が攣ってしまって、一人で30分くらいウンウン唸ってたのですけど、これって前兆なのかな? REDさんはお父上のアスベストのはなしとかご自分の体のはなしとか、いろいろ苦労されているようですけど、それであるが故の価値観というか、人生への向き合い方というか、、、ブログ読んでるとその辺がよく伝わってくるのですよ。僕も頑張らねば!
【2009/10/22 00:50】 URL | ぐん #- [ 編集]

生きる力・見える光☆
たくさん苦しいのを乗り越えるから、
乗り越えた後のさわやかさって
優しい風が自分に吹いている気がするよね(^^♪
人生も自転車ももちろん私たちも、
漕ぎ出して進んでつらくなってもなお、前へ進もうという
生きる力があるから乗り越えられる。。。(*^_^*)

ロールケーキは、半分だけ食べて♪
【2009/10/22 05:39】 URL | よろず屋つぼ #- [ 編集]

Re: ぐん さま
いらっしゃいませ♪

実はそうなんです


> 特にこの前なんか、夜中に両足が攣ってしまって、
> 一人で30分くらいウンウン唸ってたのですけど、これって前兆なのかな?
攣ること自体は大した事ないですが、度々攣るならば警戒!!
次に 寝ていて朝までに何度もオシッコでトイレに起きる様になると危険!!
更に 急激に体重が落ちたら決定的!!

ぐん さんも お気を付けくださいネ



> REDさんはお父上のアスベストのはなしとかご自分の体のはなしとか、
> いろいろ苦労されているようですけど、それであるが故の価値観というか、
> 人生への向き合い方というか、、、ブログ読んでるとその辺がよく伝わってくるのですよ。
> 僕も頑張らねば!
苦労というのか?
父に件は いまだに悔しい出来事ですが
自分の体は 自分の生活習慣に問題があったから仕方ないよネ・・・
でも苦労とは感じていないんですョ
へんな話しですけど 病院に行くのも楽しいんですョ(笑)
そして 糖尿なのに 糖尿になる以前より 健康になっていく様な気がして
何より 糖尿を治す為には どうすれば良いのか?と考えて行動するのも楽しかったりして♪

変な話しですネ
ただ なんでも楽しみに変えられる私の特技なんです♪


えっ!ブログから なにか出てますか
【2009/10/22 21:54】 URL | REDBALL #6I7FAO8M [ 編集]

Re: TUBO さま
いらっしゃいませ♪

> たくさん苦しいのを乗り越えるから、
> 乗り越えた後のさわやかさって
> 優しい風が自分に吹いている気がするよね(^^♪
余裕が身に付くネ
余裕ができると 見え方が変わるネ
そうなると さわやかに感じるなあ~  風だな♪


> 人生も自転車ももちろん私たちも、
> 漕ぎ出して進んでつらくなってもなお、前へ進もうという
> 生きる力があるから乗り越えられる。。。(*^_^*)
進もうとの意思があれば 強くなれるってのはありますネ!

> ロールケーキは、半分だけ食べて♪
ハ~イ♪


・・・この記事は 『自転車って好いね♪』って事をうったえるつもりで書いたんだけど
なんだか人生って感じのお話しになっちゃったかな(汗)
【2009/10/22 22:14】 URL | REDBALL #6I7FAO8M [ 編集]


REDBALLさんこんばんわ。

糖尿病だったんですね。
食事がたいへんみたいですよね~
美味しいものが敵だったりしますからね。。

私はガンマGTPとコレストロール値が高いんです。

お腹の肉も気になり私も自転車を買おうかな~
なんて考えております。。
【2009/10/22 22:15】 URL | ケンボー #- [ 編集]

Re: ケンボー さま
いらっしゃいませ♪
こんばんわ


> 糖尿病だったんですね。
そんなんです!

> 食事がたいへんみたいですよね~
> 美味しいものが敵だったりしますからね。。
自分の場合は
野菜中心にして
食事前に血糖値を抑える薬を飲んで
一食を 500Kカロリーに抑えた生活を一年ほど続けました
いまは全く普通の食事で 休日はポタリング楽しみがてら 運動しているって感じで
何とか大丈夫みたいなんです♪

糖尿になって しみじみ思ったのは
 『カロリーって美味しいんだな!!』って事(笑)


 
> 私はガンマGTPとコレストロール値が高いんです。
やっぱり原因は アルコールなのかな?
休肝日は大切らしいョ    ・・・あんまり人の事は言えないんですけど(汗)

気を付けてネ!!


> お腹の肉も気になり私も自転車を買おうかな~
> なんて考えております。。
自転車は好いです~ョ
クルマでは見逃していた景色に気が付きます
視線が変わります
健康に良いし ECOだし♪
【2009/10/22 22:44】 URL | REDBALL #6I7FAO8M [ 編集]


糖尿病だったのですね。
私の父も糖尿病です。
自分でなんとかしよう!ていう気があんまりなくて・・・・
REDさんを見習って欲しいなあ。
休みの日は散歩には出かけるんですけどね。


母も高血圧だし。

生活習慣病、私も気をつけないといけないなあって思います。

房総半島1周しちゃうREDさん、すごいです(^o^)♪
改めてそう思いますよ~☆



【2009/10/23 07:06】 URL | さよぷん #Y3Bub7S6 [ 編集]

Re: さよぷん さま
いらっしゃいませ♪

> 糖尿病だったのですね。
はい!

> 私の父も糖尿病です。
えっ! そうなんですか 

> 自分でなんとかしよう!ていう気があんまりなくて・・・・
> REDさんを見習って欲しいなあ。
私なんて 結局 食生活と運動が悪かった結果なワケだし
見習う様なところなんて無いんですョ


> 休みの日は散歩には出かけるんですけどね。
まったく何もしないよりは良いし
実は糖尿って 
ストレスも関係するらしく
散歩はストレス解消になってるハズです
だから 少なくても糖尿の緩和にはなってるかと!


> 母も高血圧だし。
高血圧は 遺伝性のものがありますしネ

> 生活習慣病、私も気をつけないといけないなあって思います。
誰でも可能性があるから
 是非 若いうちから気をつけるのが良いです

               私の経験より(笑)



> 房総半島1周しちゃうREDさん、すごいです(^o^)♪
> 改めてそう思いますよ~☆
実は自分でも(笑)
【2009/10/24 17:46】 URL | REDBALL #6I7FAO8M [ 編集]


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『アスベスト・悪性胸膜中皮腫と戦う』
関連カテゴリのみを抽出します。
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私の父は、2007年5月4日に
『悪性胸膜中皮腫』で亡くなりました。

「型枠大工」を一生の仕事とし、
仕事中に「アスベスト」吸い込んだ様です。

2年前に背中が痛くて病院で
「肋間神経痛」と診断される。
それから2年が経過した今年、
実は『悪性胸膜中皮腫』と判明。
即、入院して2ヶ月後には…

発症時期は、
背中が痛いと感じた2年前とされる。
「アスベスト」を吸い込んだのは
遡って推定で30年位前であろう。

「アスベスト」は怖い物質です。
自覚症状が出た時には遅いのです。
悲しい事にこれから発症数は
増加の一途です。

同じ戦いをする方々、
そしてご家族にお役に立てばと思い、
父と家族の戦いをここに記します。

       2007年 8月30日

戦いはここから始まった・・・
先頭から読むならこちらをクリック!
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戦いはここから始まった・・・

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